200平方米左右健身房配置及健身房规划方案
时间：2016-03-18
| 器械名称 | 配置台数 | 锻炼功能 |
| 有氧锻炼区域 | ||
| 商用电跑 | 6 | 有氧运动，促进肺循环等器官功能提高身体免疫力 |
| 商用椭圆运转机 | 2 | 有氧运动，促进肺循环等器官功能提高身体免疫力 |
| 商用立式健身车 | 2 | 有氧运动，促进肺循环等器官功能提高身体免疫力 |
| 商用卧式健身车 | 2 | 有氧运动，促进肺循环等器官功能提高身体免疫力 |
| 单功能力量区 | ||
| 二头肌训练器 | 1 | 肱二头肌 |
| 推胸训练器 | 1 | 胸大肌、肱三头肌 |
| 坐式大腿屈伸训练器 | 1 | 大收肌、臀大肌、股四头肌 |
| 屈腿训练器 | 1 | 排肠肌、比目鱼肌 |
| 高拉训练器 | 1 | 背阔肌、肱三头肌 |
| 蝴蝶训练器 | 1 | 胸大肌、三角肌、肱三头肌 |
| 肩部推举训练器 | 1 | 三角肌 |
| 坐式下压三头肌训练器 | 1 | 肱三头肌 |
| 蹬腿训练器 | 1 | 股四头肌、大收肌、长收肌 |
| 自由力量训练区 | ||
| 哑铃训练平凳 | 1 | 自由力量训练器 |
| 可调式哑铃椅 | 1 | 自由力量训练器 |
| 下斜椅 | 1 | 自由力量训练器 |
| 上斜推举椅 | 1 | 自由力量训练器 |
| 水平推举椅 | 1 | 自由力量训练器 |
| 大飞鸟 | 1 | 自由力量训练器 |
| 双层哑铃架 | 1 | 自由力量训练器 |
| 此方案由心肺有氧训练区、综合力量运动区、自由力量运动区三部分组成，选择知名品牌有氧健身器材、力量训练器械等 | ||
| 共有器材28件，有氧12件，力量16件。单项力量器材覆盖胸、肩、背、腿、臀、腹肌等人体主要部位，锻炼全面。 | ||
| 此方案比较适合高档社区会所、小型健身房、星级酒店及企事业单位选用。 | ||
