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划船器功能及锻炼部位：
划船器锻炼部位是：背阔肌 大圆机 二头肌
划船器训练姿势：坐在板上，膝盖可微微弯曲。用背部力量拉肘，而不是二头肌，拉到大概平到胃部，然后缓慢还原
划船器功能及作用：通过划船器可以加强背部肌肉的力量，对背部线条的塑形特别的好，而且对于一些因为长时间的坐着办公的白领经常发生肩颈疼痛 腰椎酸痛 以及圆肩 颈部前倾 等疾病可以起到治疗康复的作用。
